2019-04-18

健康の習慣

睡眠時間の平均と健康への影響

睡眠時間と健康の関係 近年の研究で睡眠による健康への影響があるという結果が多数出ています。 人生で眠っている時間というのは3分の1ほどを占めており、そのために時間を確保するためには寝る時間を削ることが一番手っ取り早いのかもしれません。 ...
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